匹克球是全球增长最快的拍类运动，而香港终于追上来了。首批专门场馆在 2024 年开幕，一节的价钱大约 HK$100 至 500，而且这个社群是真心友善的——正正是那种你肯出现就有回报的运动。

这篇指南会由头到尾带你走完第一节课。看完之后，你会知道要穿什么、要订什么，以及上场时会遇到什么。

匹克球到底是什么

匹克球混合了网球、羽毛球和乒乓球。球场大小接近一个羽毛球场，用的是有孔的塑胶球、外形像放大版乒乓球拍的球拍，中间的球网高 36 英寸。

玩法很简单：下手发球，球在两边各弹一次之后才可以截击，不可以在厨房区（网前的禁止截击区）截击，而且只有发球方才可以得分。先到 11 分或 15 分者胜。

如果上面那段令你一头雾水，不用担心。上场打 15 分钟，规则自然就明白，而且香港几乎每个场馆都有职员会带你入门。

第一次应该去哪里打

香港现时的球场分三类：

  • 专门的室内会所，例如坚尼地城的 Pickle & Club 和黄竹坑的 Court 38。有冷气、包球拍租借，每星期都有适合新手的入门夜。第一次去最适合。
  • 康文署的共用场地，例如京士柏或天水围。便宜（每小时 HK$45 至 60），但要经 SmartPLAY 订场、自备球拍，而且场地划线以网球为主。
  • 户外公园，主要在西贡和其他零星地点。在凉快的周末早上最好。

第一次去的话，不如多付 HK$80，去一间专门的室内会所。地板更好、职员会教你规则，而你会带着兴奋而不是困惑离开。

要带什么

老实说，带的东西很少。装备大概是这样：

  • 球场鞋。第一次穿跑鞋也可以，但当你决定认真打，就会想要室内球场鞋或匹克球专用鞋。网球鞋也可以。
  • 运动服。任何你会穿去健身室的衣服都可以。香港的球场开冷气，所以不用太烦衣物层次。
  • 水。大部分会所都有饮水机，但自己带瓶水比较好。
  • 球拍。头两三节先租，之后才买。大部分会所租拍收费 HK$30 至 80。

如果你想第一天就有自己的球拍，我们的球拍测验可以在 60 秒内为你配对。

第一节课是什么感觉

头 10 分钟会用来热身：轻轻对打、练步法、适应球拍的重量。然后会有人（教练或者另一位新手）教你发球和厨房区规则。之后就开始打。

一开始输得多是正常的。匹克球奖励的是稳定而不是力量，而你从其他运动带来的本能——大力打——正正是错的。进步最快的人，是那些肯慢下来、专心控制落点的人。

到第三节，你就会开始打到回合。到第十节，你就会上瘾。

在香港的花费

大概如下：

  • 室内会所场费：公开时段每人 HK$100 至 200
  • 私人租场：每小时 HK$250 至 500（四个人分担）
  • 球拍租借：每节 HK$20 至 80
  • 买球拍：HK$700 至 1,500 就有一支耐用的正经球拍
  • 上课：每小时 HK$300 至 600，买四堂装通常有折扣

合理的第一个月——三节公开时段加一堂私人入门课——大约 HK$700 至 900。跟香港几乎任何一项运动比较，这都算便宜。

如何进步得更快

分开快慢学习者的，有三件事：

  1. 勤力出现。 两星期打三节，胜过每星期打一节。
  2. 每星期看一场比赛。 YouTube 上有大量职业匹克球片段，看他们怎样走位，而不只是怎样击球。
  3. 及早上一堂课。 即使只是跟教练上一小时，都足以在坏习惯定型之前纠正过来。

就是这样。匹克球不像羽毛球或乒乓球那样奖励天赋，它奖励的是重复练习。

接下来读什么

如果你是全新的，先由新手规则开始，五分钟，没有废话。然后做球拍测验，让你在第三节之前就选好球拍。再浏览香港球场（英文），找一个近你的。

如果你已经打开匹克球，只是来香港旅游几天，那旅客指南才是正确的起点。

香港，我们看到你了。欢迎来到匹克球的世界。