论人均羽毛球人口，香港几乎是全世界最高的地方之一。如果你正是其中一员，恭喜——你已经预先付掉了匹克球里一半的学费。
球场相似。厨房线附近的节奏相似。手眼本能、手腕运用、柔软触感，全部带得过去。
但匹克球不是羽毛球，如果你不刻意调整，那些差异会绊倒你。以下是给香港羽毛球球友的转换手册。
即刻可以带过去的东西
羽毛球训练出来、在匹克球第一节就用得上的五样本事：
- 手腕控制。 羽毛球那种靠手腕发力的击球，完美对应匹克球的 dink 和卸力回球（reset：吸收来球力量，把球轻柔地送回厨房区）。厨房区要手软，对你来说很自然。
- 网前的快速反应。 羽毛球的网前球早已训练好你应付短而快的来回。相比之下，匹克球的截击来回会觉得慢。
- 对旋转的意识。 羽毛球的吊球、切球、高远球都涉及微妙的旋转。匹克球的旋转没那么极端，但原理一模一样。
- 小球场的跑位。 羽毛球单打场的范围，跟匹克球场差不多。你早已习惯小场地的几何。
- 看穿吊球。 羽毛球的吊球，是最接近匹克球第三拍放小球的一种击球。你会比网球转过来的人更快掌握那个空间感。
需要重新校准的东西
有两样羽毛球养成的习惯，在匹克球里并不管用。
1. 立体的打法
羽毛球是在高处打的——过顶球、扣杀、高远球。匹克球大部分时间在低处打——dink、放小球、慢速底线球。你看到高球就想扣杀的本能，偶尔会奏效，但次数远不如羽毛球。
调整：忍住扣杀的冲动。 匹克球不会像羽毛球那样加速。匹克球的「扣杀」比较像是一拍加快节奏的收尾球，而不是必然终结一分。有耐性就有回报。
2. 不弹地的反射
羽毛球没有弹地。球永远在空中击打。匹克球会弹地，而两次弹地规则更明文要求发球之后两边各弹一次。
网球球员因为本身就有弹地，所以适应得很自然。羽毛球球员则要主动学习等那一下。
调整：发球和回击都要让球弹地。 强迫自己站后一点、等弹起、弹完才打。你那种见球就想截击的本能，会白白送分给对手。
匹克球真正奖励什么
匹克球奖励三样羽毛球没那么强调的东西：
- 有耐性地组织每一分。 匹克球典型的一分有 20 至 30 次击球；羽毛球一个回合是 10 至 15 次。你需要沉住气。
- 厨房线的纪律。 羽毛球网前也有一个「不可入」的概念，但窄得多。匹克球 7 呎的厨房区宽很多，而且站在里面截击就是犯规。
- 双打的并肩走位。 匹克球双打通常是两个搭档并排一起、在厨房线同进同退。羽毛球双打用的是前后轮转。概念相同，几何不同。
手腕陷阱
我见过羽毛球球员在匹克球犯的最大错误，是用太多手腕去打 dink。
在羽毛球，手腕之所以能制造力量和速度，是因为球本身极轻。在匹克球，球重得多。一个靠手腕的 dink，往往会把球弹高，送对手一个轻松的进攻机会。
调整：打 dink 要手腕放软并锁定，拍面像一块架子。发力的是前臂和肩膀，手腕几乎一毫米都不动。想像你在桌面上推一只碟过去，而不是甩一只飞碟。
羽毛球练出来的手腕，在匹克球头一个月要主动安静下来。一旦你把手腕慢下来，dink 的稳定度就会急升。
羽毛球球友应该用什么球拍
羽毛球球员会本能地倾向控制加旋转的球拍，而这个本能是对的。
在香港，我会向羽毛球转过来的球友推荐这两支：
- CRBN TruFoam Barrage，如果预算许可。泡棉核心的停留时间和包覆感，完全配合手软的本能。
- Vatic Pro V7，如果预算紧。它是香港控制旋转型球拍之中性价比最高的。
避开力量优先的球拍，例如 Gearbox CX 14——它们会跟你的手腕对抗，并放大那个手腕陷阱。
做一次球拍测验，就能配对到适合你的一支。
为羽毛球转会者而设的练习
三个针对羽毛球与匹克球落差的练习：
- 耐性 dink，100 次。 站在厨房线。打斜线 dink，慢速，正手反手都要。目标不是赢，而是把回合维持超过 30 次击球。你的手腕会感激你。
- 弹地或截击的判断练习。 搭档用不同速度喂球。你的任务：每一球都判断应该让它弹地还是截击，而且只截击高于肩膀的球。这会训练你有耐性去等匹克球那一下弹地。
- 第三拍放小球。 由底线把球以弧线送过网、落进对手的厨房区。这是匹克球里最像羽毛球的一拍——软、托起、受控。你会比网球球员学得更快。
头一个月，把三成的练习时间放在这三个练习上。
心态的转变
对香港羽毛球球友来说，最难的心理转变是慢下来。高水平羽毛球的节奏，是所有运动之中最快的一批。相比之下，匹克球是平静的。
如果你觉得回合慢得令人烦躁，那代表你打错了方向。拥抱那份慢。利用它。最高水平的匹克球，更像象棋而不是空手道。
而你培养出来的耐性，在你回去打羽毛球时也会令你变得更好。这个转换是双向的。
球场见，厨房线见。
接着读新手常犯的错误。