論人均羽毛球人口，香港幾乎是全世界最高的地方之一。如果你正是其中一員，恭喜——你已經預先付掉了匹克球裡一半的學費。
球場相似。廚房線附近的節奏相似。手眼本能、手腕運用、柔軟觸感，全部帶得過去。
但匹克球不是羽毛球，如果你不刻意調整，那些差異會絆倒你。以下是給香港羽毛球球友的轉換手冊。
即刻可以帶過去的東西
羽毛球訓練出來、在匹克球第一節就用得上的五樣本事：
- 手腕控制。 羽毛球那種靠手腕發力的擊球，完美對應匹克球的 dink 和卸力回球（reset：吸收來球力量，把球柔和地送回廚房區）。廚房區要手軟，對你來說很自然。
- 網前的快速反應。 羽毛球的網前球早已訓練好你應付短而快的來回。相比之下，匹克球的截擊來回會覺得慢。
- 對旋轉的意識。 羽毛球的吊球、切球、高遠球都涉及微妙的旋轉。匹克球的旋轉沒那麼極端，但原理一模一樣。
- 小球場的跑位。 羽毛球單打場的範圍，跟匹克球場差不多。你早已習慣小場地的幾何。
- 看穿吊球。 羽毛球的吊球，是最接近匹克球第三拍放小球的一種擊球。你會比網球轉過來的人更快掌握那個空間感。
需要重新校準的東西
有兩樣羽毛球養成的習慣，在匹克球裡並不管用。
1. 立體的打法
羽毛球是在高處打的——過頂球、扣殺、高遠球。匹克球大部分時間在低處打——dink、放小球、慢速底線球。你看到高球就想扣殺的本能，偶爾會奏效，但次數遠不如羽毛球。
調整：忍住扣殺的衝動。 匹克球不會像羽毛球那樣加速。匹克球的「扣殺」比較像是一拍加快節奏的收尾球，而不是必然終結一分。有耐性就有回報。
2. 不彈地的反射
羽毛球沒有彈地。球永遠在空中擊打。匹克球會彈地，而兩次彈地規則更明文要求發球之後兩邊各彈一次。
網球球員因為本身就有彈地，所以適應得很自然。羽毛球球員則要主動學習等那一下。
調整：發球和回擊都要讓球彈地。 強迫自己站後一點、等彈起、彈完才打。你那種見球就想截擊的本能，會白白送分給對手。
匹克球真正獎勵甚麼
匹克球獎勵三樣羽毛球沒那麼強調的東西：
- 有耐性地組織每一分。 匹克球典型的一分有 20 至 30 次擊球；羽毛球一個回合是 10 至 15 次。你需要沉住氣。
- 廚房線的紀律。 羽毛球網前也有一個「不可入」的概念，但窄得多。匹克球 7 呎的廚房區闊很多，而且站在裡面截擊就是犯規。
- 雙打的並肩走位。 匹克球雙打通常是兩個拍檔並排一起、在廚房線同進同退。羽毛球雙打用的是前後輪轉。概念相同，幾何不同。
手腕陷阱
我見過羽毛球球員在匹克球犯的最大錯誤，是用太多手腕去打 dink。
在羽毛球，手腕之所以能製造力量和速度，是因為球本身極輕。在匹克球，球重得多。一個靠手腕的 dink，往往會把球彈高，送對手一個輕鬆的進攻機會。
調整：打 dink 要手腕放軟並鎖定，拍面像一塊架子。發力的是前臂和肩膊，手腕幾乎一毫米都不動。想像你在桌面上推一隻碟過去，而不是甩一隻飛碟。
羽毛球練出來的手腕，在匹克球頭一個月要主動安靜下來。一旦你把手腕慢下來，dink 的穩定度就會急升。
羽毛球球友應該用甚麼球拍
羽毛球球員會本能地傾向控制加旋轉的球拍，而這個本能是對的。
在香港，我會向羽毛球轉過來的球友推薦這兩支：
- CRBN TruFoam Barrage，如果預算許可。泡棉核心的停留時間和包覆感，完全配合手軟的本能。
- Vatic Pro V7，如果預算緊。它是香港控制旋轉型球拍之中性價比最高的。
避開力量行先的球拍，例如 Gearbox CX 14——它們會跟你的手腕對抗，並放大那個手腕陷阱。
做一次球拍測驗，就能配對到適合你的一支。
為羽毛球轉會者而設的練習
三個針對羽毛球與匹克球落差的練習：
- 耐性 dink，100 次。 站在廚房線。打斜線 dink，慢速，正手反手都要。目標不是贏，而是把回合維持超過 30 次擊球。你的手腕會感激你。
- 彈地或截擊的判斷練習。 拍檔用不同速度餵球。你的任務：每一球都判斷應該讓它彈地還是截擊，而且只截擊高於肩膊的球。這會訓練你有耐性去等匹克球那一下彈地。
- 第三拍放小球。 由底線把球以弧線送過網、落進對手的廚房區。這是匹克球裡最像羽毛球的一拍——軟、托起、受控。你會比網球球員學得更快。
頭一個月，把三成的練習時間放在這三個練習上。
心態的轉變
對香港羽毛球球友來說，最難的心理轉變是慢下來。高水平羽毛球的節奏，是所有運動之中最快的一批。相比之下，匹克球是平靜的。
如果你覺得回合慢得令人煩躁，那代表你打錯了方向。擁抱那份慢。利用它。最高水平的匹克球，更像象棋而不是空手道。
而你培養出來的耐性，在你回去打羽毛球時也會令你變得更好。這個轉換是雙向的。
球場見，廚房線見。
接著讀新手常犯的錯誤。